Сон меньше шести часов в сутки увеличивает риск ранней смерти на 30%
Об этом заявил глава Минздрава России Михаил Мурашко. У людей с такой продолжительностью сна также на 48% выше риск развития...
Стиль жизни
Бьюти-услуги стали самыми востребованными среди москвичей
За пять лет количество салонов красоты выросло на 15%, а занятость в сфере — на 26%. При этом большинство столичных...
врачи утверждают, что кофеин не помогает бороться с усталостью
Врачи утверждают, что кофеин не помогает бороться с усталостью и в чрезмерных количествах может вызвать паническую атаку, предупреждают врачи. Если...
Врачи сообщают, что мюсли и хлопья на завтрак вредны для здоровья
Они очень калорийны (на 100 г продукта от 320 до 470 ккал). Много рафинированных углеводов. В большинстве случаев в мюсли добавляют сахар,...
Арбузы и дыни стали появляться в продаже
Советы агронома о том, как правильно их выбирать: покупаем только в проверенных местах, а не на дороге; у арбуза с...
Какие сезонные продукты предпочитают москвичи летом
С начала этого года московские ярмарки выходного дня посетили свыше 2 млн человек. Чаще всего горожане покупают: клубнику, черешню, огурцы,...
Ученые доказали пользу кофе
Специалисты сообщают, что кофе снижает риск внезапной смерти у офисных работников. Причем сразу на 33%, выяснили ученые. Оказалось, что напиток...
Как врачи рекомендуют пить воду в жару
Перед наступлением жары специалисты рекомендуют, для наиболее эффективного утоления жажды в жару воду рекомендуется пить небольшими порциями, при этом не...
Суши с рыбой оказались полезны для нервов и иммунитета
По словам диетологов, роллы и суши из качественных ингредиентов содержат целую кладезь полезностей. Помимо жирных кислот, они богаты белком, фосфором,...
В Яндекс Картах обновилась пешеходная и велосипедная навигация
Теперь при построении пешеходного или велосипедного маршрута карты покажут график перепада высот, количество крутых подъемов и лестниц на пути. ...
Утро начинается с кофе
Нутрициологи считают, что четыре чашки американо в день — безопасная доза кофе для человека. Однако важно помнить, что чрезмерное потребление...
Как защитить глаза весной
Офтальмологи рассказали, что весной, когда в солнечный день много бликов от мокрого асфальта и нет теней деревьев, ультрафиолетовое излучение особенно...
Кинолог назвал признаки метеозависимости у собак
Чаще остальных смену погоды ощущают собаки, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, суставами, а также пожилые питомцы. Если у...
В начале апреля стали цвести ольха и орешник — первые аллергены весны
В связи с этим специалисты опубликовали столичную карту для аллергиков. В топе самых безопасных районов для аллергиков — ЦАО, опаснее...
Ученые назвали критическую продолжительность сна, которая может привести к диабету
Ученые уже неоднократно заявляли о недопустимости недосыпа, на этот раз совместная исследовательская группа из Швеции и Китая установила взаимосвязь недостатка...
Стилист Влад Лисовец рассказал о главных трендах весны
Нужно обратить внимание на элегантность. Мы уходим от гранжа, оверсайза, спортивного стиля. Все больше набирает обороты женственная одежда. Нежная, грубая,...
Зимние шапки необходимо стирать несколько раз в месяц, советуют специалисты
Доказано, что в течение сезона головные уборы накапливают в себе бактерии, пыль и пот, что может вызвать аллергию, зуд и...
Как правильно пить кофе
Диетологи советуют, что лучше всего пить кофе не натощак, а спустя некоторое время после еды или в промежутках между едой,...
Роскачество нашло причины отказаться от зарядки смартфона до 100%
В направлении информационной безопасности Центра цифровой экспертизы Роскачества эксперты рассказали, что заряжать смартфон всю ночь, особенно при накрытии его подушкой,...
Как сбросить лишние килограммы, набранные за праздники или в зимний период, рассказали специалисты
Специалисты рекомендуют ужинать не позднее, чем за 2 часа до сна, тратить больше энергии, чем потребляете. Идеальный вариант - одновременно...
Диетологи считают, что новогоднюю ночь здоровому человеку выдержать достаточно сложно
Диетологи призывают разбавлять майонез за новогодним столом. В соус можно добавить йогурт или нежирную сметану, но лучше вообще его не...
Для любителей ЗОЖ. Чем заменить алкоголь на Новый год
Диетологи рассказали, чем могут символически порадовать себя люди которые по какой-либо причине не пьют спиртное. Помимо сладкой газированной воды или детского шампанского,...
Физиотерапевты советуют одеваться «как капуста» зимой
Многослойность в одежде помогает сохранять тепло. Перед выходом на мороз также стоит выпить теплый чай и поесть. Так же специалисты...
Как понять, что ваш питомец заболел
В привычном понимании "простуды" у собак и кошек не бывает, им не страшны ОРВИ и грипп. Но переохладиться и застудиться...
