Сон меньше шести часов в сутки увеличивает риск ранней смерти на 30%
Об этом заявил глава Минздрава России Михаил Мурашко. У людей с такой продолжительностью сна также на 48% выше риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Вдобавок недосып влияет на когнитивные функции и снижает производительность труда на 40%.
