Лекции резидентов «Невинного клуба» Юлии Высоцкой
Январь
Лекция резидента «Невинного клуба» Юлии Высоцкой Максима Гончарова «Все болезни от ума? Психосоматика влияет на здоровье»
Юлия Высоцкая рекомендует специалиста по целостному подходу к здоровью человека.
Человек – существо не только биологическое, но и психологическое. Поэтому на наше физическое состояние так сильно влияют эмоциональные факторы: стрессы, невнимательность к себе, тревога, нерешенные конфликты с собой и окружающими и тп и тд.
1. Как увидеть эту связь и оставаться к ней чутким?
2. Как вовремя замечать психологические факторы и предостеречь себя от их влияния на наше здоровье?
На лекции мы разберем:
– понятие психосоматики
– механизмы возникновения психосоматических расстройств
– позитивное толкование как метод понимания функции и смысла, симптомов и расстройств
– как сохранить прочное здоровье
– на что по-настоящему стоит влиять
Согласно современным научным данным, от 60% до 80% всех болезней являются психосоматическими по своей природе. Большинство соматических расстройств имеют психологическое происхождение. Значит, и для лечения должны применяться психологические средства. Чтобы достаточно эффективно управлять качеством нашего здоровья и жизни в целом, нужно обладать некоторыми знаниями.
Другими словами, наша психологическая грамотность имеет прямое влияние на состояние здоровья и качество жизни.
На лекции мы познакомиться с понятием психосоматического здоровья. Поговорим об инструментах самопомощи. Разберемся в том, что такое здоровье и что такое нездоровье, из чего оно складывается? Как психология становится биологией и как поддерживать хорошее здоровье?
Лекция будет полезна тем:
– кто заинтересован в своем здоровье
– кто хотел бы лучше понять связь тела и психики
– кто хочет повысить управляемость качеством жизни
– кто увлечен собственным развитием
Мало знать, надо и применять!
На лекции вместе с Максимом научимся замечать свои соматические реакции и потренируемся умело ими управлять.
Второй шаг или домашнее задание ☺
Вам будет предложено задание связать соматические реакции с конфликтами. Через три дня в посте инстаграм – club_juliav мы снова соберемся с вами и спикером для обмена мнениями и результатами.
Спикер: Максим Гончаров, врач психотерапевт, кандидат медицинских наук, держатель европейского и всемирного сертификатов по психотерапии (ECP, WCP), член совета директоров и международный тренер Всемирной Ассоциации Позитивной и транскультуральной Психотерапии (WAPP), спикер, автор книг и научных статей. Более 23 лет клинического опыта. Директор Adidas Academy.
Лектор и ведущий образовательных и тренинговых программ в России, США, Австралии, Германии, Китае, Украине, Турции, Румынии, Албании, Эфиопии.
Билеты можно приобрести по ссылке: https://jvclub.ru/lectures/24-zdorovie-nelzya-kupit-no-im-mozhno-horosho-rasplachivatsya
27.01. 2020 ∙ пн ∙ 19:00
МХАТ им. М. Горького
Малая сцена – четвертый этаж
Формат: Живое выступление
Длительность: 1,5 часа
Февраль
Лекция резидента «Невинного клуба» Юлии Высоцкой Галины Кушнаревой «Говори смело в семье. Пока тебя не съели»
- Лекция-практика для вас если: вам хватает смелости разговаривать с незнакомцами, просить денег у инвесторов, повышения зарплаты у начальника, отстаивать интересы вашего сообщества и даже выступать публично, но… вы не готовы говорить о важных вещах с членами вашей семьи.
- ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:
- поговорим о причинах вашей нерешительности
- найдем психологические корни такого поведения
- познакомимся с теорией эмоционального интеллекта
- понаблюдаем за своими реакциями и привычками
- овладеем важнейшим принципом коммуникации: «Мне не сложно. Им приятно»
- поговорим о теории «Пяти языков любви»
Лекции Галины всегда заряжают энергией и мотивацией. Не сомневайтесь: проведем время с пользой, весельем и удовольствием!
Ожидаемые результаты:
- научитесь озвучивать свои пожелания
- возьмете ответственность за качество ваших коммуникаций
- овладеете инструментами легкой дружеской коммуникации
Мало знать, надо и применять!
На лекции Галина предложит попробовать себя в разных ролях по теории «Пять языков любви» и научиться понимать «язык любви» ваших близких.
Второй шаг или домашнее задание ☺
Дома вы сможете попробовать применить несколько техник: определить тип своего любимого человека по теории «Пяти языков любви». Найти новые, непривычные для вас проявления своего внимания и расположения, которые будут приятны вашим близким.
Через три дня вы можете поделиться результатами и задать вопросы спикеру в тематическом посте инстаграм – @club_juliav.
Спикер: Галина Кушнарева, бизнес-тренер, коуч, спикер. Более 12 лет обучает корпорации публичным выступлениям, эффективной бизнес-коммуникации, методике решения конфликтов. Готовит спикеров к выступлениям на TED. Образование: МГУ им. М.В. Ломоносова, журналистика. Работала в пресс-службе Госдумы РФ, волонтерской организации World4U.
С 2007 г. проводит открытые и корпоративные тренинги в крупных компаниях: «Русская Венчурная Компания», Baby Club, «Мосволонтер», Faberlic, «Билайн», Avon, KPMG, Deloitte, Havas media, РН-Банк, Альфа-Банк. Автор книг, статей, онлайн-курсов.
Автор проектов: www.govorismelo.ru, www.bezkonfliktov.ru, www.kushnareva.ru
Приобрести видеозапись первой прошедшей лекции из цикла «Говори смело» на тему «Люблю, целую, не приеду. Как отказывать легко» можно по ссылке.
Билет можно приобрести по ссылке: https://jvclub.ru/lectures/26-yuliya-vysotskaya-rekomenduet-eksperta-po-semeynym-kommunikatsiyam
03 февр. 2020 ∙ пн ∙ 19:00
МХАТ им. М. Горького
Малая сцена – четвертый этаж
Формат: Живое выступление
Длительность: 1,5 часа
Администрация «Невинного клуба» оставляет за собой право изменить дату, время и место события с последующим уведомлением участников.
Лекция резидента «Невинного клуба» Юлии Высоцкой Ларисы Иноземцевой «Личная стратегия: иди в нужном тебе направлении»
Большинство из нас не могут четко ответить на вопрос: «По какому пути пойти, чтобы достичь желаемой цели?»
Навигатором может стать личная стратегия, которая подскажет, как выстроить жизненные ориентиры и обрести уверенность в достижении целей.
Если в мире всё бессмысленно, — сказала Алиса, — что мешает выдумать какой-нибудь смысл?
НА ЛЕКЦИИ МЫ РАЗБЕРЕМ:
- для чего и в каких случаях нам нужна личная стратегия
- чем опасны и чем полезны кризисы жизненных смыслов
- из каких элементов состоит личная стратегия
- какие ресурсы для переопределения себя у вас уже есть, а над какими стоит поработать
Многие из автомобилистов сегодня не представляют свою жизнь без навигатора. С его помощью мы объезжаем пробки, едем по незнакомой дороге и добираемся из пункта отправления в пункт назначения.
Оказавшись в ситуации личного кризиса, мы теряемся, потому что ориентиры утрачены, а куда двигаться дальше — непонятно.
На лекции Лариса расскажет, как преодолевать переходные периоды и оказаться на шаг ближе к жизненным целям.
Мало знать, надо и применять!
На лекции вы определите ресурсы, работающие именно для вас, и поймете, как они помогут прийти к собственной цели.
Второй шаг или практика дома ☺
Лариса даст домашнее задание, чтобы вы смогли проработать первый вариант личной стратегии. Это поможет сдвинуть кризисную ситуацию и придаст вам уверенности.
Через три дня мы встретимся в инстаграм, чтобы поддержать друг друга и порадоваться вашим первым успехам в тематическом посте – @club_juliav.
Спикер: Иноземцева Лариса, бизнес-коуч, эксперт по личной стратегии. Спикер TEDх.
Марафонец. Кандидат биологических наук, магистр психологии.
Автор тренингов и публикаций по темам ЗОЖ, целеполагания, которые прошли около 2000 человек. Экс топ менеджер в крупных международных и российских компаниях, 25 лет опыта в корпоративном бизнесе.
Бидеты по ссылке: https://jvclub.ru/lectures/27-skazhite-pozhaluysta-kuda-mne-otsyuda-idti-sprosila-alisa-a-kuda-ty-hochesh-popast-otvetil-kot
22 февр. 2020 ∙ сб ∙ 16:00
МХАТ им. М. Горького
Малая сцена – четвертый этаж
Формат: Живое выступление
Длительность: 1,5 часа
Администрация «Невинного клуба» оставляет за собой право изменить дату, время и место события с последующим уведомлением участников.
Информация и фото предоставлены пресс-службой «Невинного клуба»
