Почти у половины москвичей есть проблемы со сном
По данным опроса, почти 40% жителей столицы испытывают сонливость, трудности с засыпанием или просыпаются среди ночи. Хуже спят только жители Питера — там это число достигает 46%, и Воронежской области — 42%.
Причины недосыпания — стресс, высокая загрузка по работе или учебе и засиживание допоздна за компьютерными играми. Две трети опрошенных говорят, что недостаток сна плохо сказывается на их продуктивности, а три четверти жалуются на плохое физическое самочувствие. При этом 37% даже и не думают менять привычный режим.
Такими темпами фраза «Moscow never sleeps» скоро станет реальностью. А вообще, нарушения сна — не шутка. Если не можете справиться с проблемой самостоятельно, лучше обратитесь к врачу.
