Мосгорпарк приглашает присоединиться к новым онлайн-проектам по йоге, экологии и творчеству

Регулярные практики от Yoga Journal

На протяжении восьми лет на территории столичных парков, подведомственных Департаменту культуры города Москвы, проходили регулярные бесплатные тренировки от Yoga Journal. Режим самоизоляции не должен нарушать традиции. Мосгорпарк совместно с Yoga Journal запускает специальный спортивный онлайн-проект «Йога в парках онлайн».

Начиная с 5 мая, по вторникам и четвергам в 17:30 будут проходить онлайн-практики по йоге на платформе ZOOM. Регулярные занятия помогут улучшить самочувствие, избавиться от стресса и привести тело в форму не выходя из дома.

Программа онлайн-занятий сформирована таким образом, чтобы участники смогли попробовать разные практики и выбрать наиболее подходящие для себя направление.

Например, первое занятие, которое состоится уже 5 мая, будет посвящено Дживамукти. Это современное направление йоги, основанное в Нью-Йорке. Практика подойдет как для начинающих, так и для продвинутых участников. Алина Ионова, преподаватель студии «Материал», покажет, как выполнять асаны, соблюдая правильный ритм дыхания.
Регистрация на занятие: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZAqd-utrTkqHtYq6doz8_Hm-hW86j_jA1Xd.

7 мая пройдет тренировка Виньяса-Флоу. Инструктор студии «Материал» Кристина Бутаева продемонстрирует технику выполнения базовой асаны — Уттанасаны. Участников ждет сбалансированная практика в стиле Виньяса-йоги, а также рассказ о возможностях человеческого тела.
Регистрация на занятие: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIkc-yurTsoHt1ULKZ_Ey0hlzX8SZfycnQ3.

Серию тренировок продолжит преподаватель фитнес-студии Energy Татьяна Ковалева. 12 мая она покажет участникам основы Хатха-йоги. Татьяна использует знания и опыт различных школ и практик, взяв лучшее из каждого направления, которые она изучала, путешествуя по миру.
Регистрация на занятие: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMtceyoqz8vGNU3AMDdWgzvLejsBWGpoQIV.

14 мая состоится занятие по йогатерапии позвоночника и суставов от руководителя студии «Элемента» Анастасии Воробьевой. Йогатерапия это применение Хатха-йоги в качестве способа оздоровления. Занятие включает дыхательные и медитативные техники, а также несложные асаны в динамическом варианте, направленные на выравнивание позвоночника и улучшение состояния суставов всего организма.
Регистрация на занятие: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZUtf-qrpz4uHdyvUxPaOjDPNIYXxRG7DAJQ.

Расписание и ссылки на последующие трансляции будут опубликованы в социальных сетях Мосгорпарка и Yoga Journal, а также на страницах парков культуры и отдыха.

Лекции и разговоры об экологии

Специально для тех, кто давно задумывается об экологии и разумном потреблении, стартует онлайн-проект «Эко-разговор». В рамках прямых эфиров на платформе ZOOM пройдет серия из 10 экологических лекций. Экологи-просветители расскажут, что такое осознанное потребление, как избавиться от мусора в квартире и как правильно наблюдать за природой из окна своего дома.

Первая лекция «Такие разные отходы» состоится 6 мая в 15:00. Наталья Андрусевич, экотренер, выпускница «Школы экопросветителей» Центра экономии ресурсов расскажет, почему важно сортировать мусор, а также о том, какие существуют способы обращения с отходами.
Регистрация на лекцию: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_2SWyyw6rTzCLNyO-Qdi1Mg.

10 мая в 15:00 состоится лекция «Капшеринг — эко альтернатива одноразовой посуде» от менеджера по развитию компании HappyCup Алины Ануфриенко. Она расскажет слушателям, что такое капшеринг, как он влияет на экологию и почему важно отказаться от одноразовой посуды.
Регистрация на лекцию: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_zTegUpxgTDqpCKIv7Di_SA.

Онлайн-лекция «Экотренер: профессия будущего» состоится 11 мая в 12:00. Роман Саблин, сооснователь компании «Зелёный Драйвер» и Школы экотренеров, первый в России экотренер, экологист с 10-летним опытом расскажет о том, зачем миру нужны проводники в экологичную жизнь и экологичный бизнес.
Регистрация на лекцию: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_NzzafcDgTrKGBhV6mptvHQ.

14 мая в 12:00 зрители снова встретятся с Романом Саблиным во время эфира на тему «Самые выгодные экопривычки». Слушателям расскажут про денежные, социальные и ментальные выгоды от внедрения в свою жизнь экопривычек. Кроме того, Роман разберет конкретные примеры осознанного минимализма, ответственного потребления, Zero Waste и ресурсосбережения.
Регистрация на лекцию: https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_R8SJKBaSRp61XSQh6gg_2w.

Также слушателей ждут пять лекции от экоспикеров общероссийского движения РазДельный Сбор и эколого-благотворительного проекта «Собиратор».

16 мая в 19:00 выступит экоспикер и по совместительству руководитель волонтерского отделения международного фестиваля экологического документального кино Ecocup Василиса Каменская с лекцией «Эковолонтерство — зачем это нужно миру и тебе?». Она расскажет, что такое эковолонтерство, как каждый из нас может помочь планете и как можно помогать не выходя из дома.

18 мая в 19:00 выступит Ирина Фетисова, которая уже более года является экоспикером и вдохновляет людей на более экологичный образ жизни. Во время лекции «Эколономика или как экологичный образ жизни помогает экономить» Ирина расскажет о том, что общего между экологией и экономикой. Ведь оба эти термина подразумевают осознанное отношение: в одном случае к природным ресурсам планеты, в другом — к материальным ресурсам человека.

Екатерина Телегина, специалист в области геологии и гидрологии, магистр программы River environment and their management университета Бирмингема, 20 мая в 19:00 проведет лекцию на тему «Экологичный быт». Во время трансляции слушатели узнают, как правильно выбрать химию или обойтись без нее, что такое циклическая экономика, как выстроена иерархия обращения с отходами и многое другое.

22 мая в 19:00 слушатели познакомятся с экоспикером, участницей просветительских фестивалей и мероприятий Ксенией Бегларян. В рамках лекции «Раздельный сбор отходов» она расскажет, как внедрить РСО в свою обычную жизнь уже сегодня.

24 мая в 12:00 выступит экоспикер «Собиратора» Лидия Озерская. Она самостоятельно внедрила раздельный сбор отходов в нескольких синагогах, участвовала в экологизации Pepsi, IBM group, Inditex и других компаний. На собственном опыте Лидия расскажет слушателям про методы обращения с отходами в мире. Участники узнают как организован раздельный сбор в других странах мира, существуют ли города, где перерабатывается 100% отходов и многое другое.

Завершит проект лекция «Радость за окном: растения и птицы Москвы около вас» от магистра географии, секретаря комиссии биогеографии РГО Никиты Кадетова. В период самоизоляции многие чаще обращают внимание на природные явления: возвращаются перелетные птицы, сменяют друг друга цветущие растения. А сколько в Москве разных видов птиц и растений? Можно ли среди них увидеть что-то интересное и даже редкое сидя дома? Обо всем этом Никита расскажет на своей лекции 25 мая в 14:00.

Ссылки на регистрации будут опубликованы социальных сетях Мосгорпарка.

«Детская площадка ONLINE» и творческие мастер-классы от Lil School

На время, пока закрыты для посещения парковые детские площадки, зоны развлечений и детские клубы, Мосгорпарк запускает проект «Детская площадка ONLINE». Главная цель акции — поддержать привычный распорядок дня ребенка и помочь ему социализироваться даже во время самоизоляции.

Начиная с 6 мая дважды в неделю, по средам и пятницам в 11:00 для детей будут проходить развлекательные, образовательные, интерактивные программы и даже спортивные тренировки.

Например, 6 мая на платформе Zoom зрителей от 7 до 10 лет ждет онлайн-квест «Остров сокровищ». Участники отправятся в увлекательное путешествие, где им предстоит стать настоящими пиратами, пройти испытания, встретится с местными жителями и найти сокровища. Вместе с аниматорами детской студии «Крошка енот» ребята придумают пиратские клички, научатся правильно себя вести во время шторма, нарисуют карту, изобретут невидимые чернила, освоят секретный язык жестов, отгадают загадки и даже устроят настоящий флешмоб.
Ссылка на регистрацию: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZEpc-6hqDopHNOVZBex-3-NFD55vSdNAILr.

8 мая посетителям «Детской площадки ONLINE» покажут спектакль «Хорошие манеры». Детский центр «Милград» и команда «Happy Cats» расскажут ребятам историю об очень умном и воспитанном плюшевом кролике. К сожалению, главного героя, его друзья очень мало знают о хороших манерах и волшебных словах. И умный кролик, конечно, должен рассказать им обо всем, что знает сам. Спектакль учит детей вежливым словам, правилам поведения в гостях, добрым поступкам и отзывчивости. Представление будет интересным для ребят старше трех лет.
Ссылка на регистрацию: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZIvdOGspzstGtyj4_MMmilpX-7Rh8HR_pas.

Кроме того, Мосгорпарк запускает серию художественных видео мастер-классов. Каждый понедельник с 4 по 25 мая в 11:00 на страницах Мосгорпарка в социальных сетях будут публиковаться видеоролики с уроками по рисованию.

Мастер-классы будут выходить в формате видеоуроков именно потому, что такое обучение наиболее удобно для детей. Урок можно поставить на паузу и заниматься в комфортном темпе. После каждого занятия ребенок получает результат — готовый рисунок. Подобные программы учат целеполаганию и формируют ориентацию на результативную деятельность.

4, 11 и 18 мая юных зрителей проекта ждут уроки от онлайн-школы Lil School. Их методика занятий кардинально отличается от классической. Главная цель педагогов школы — раскрыть способности каждого ученика, научить креативно мыслить и принимать самостоятельные решения. На занятиях нет понятий «правильно» и «неправильно», есть только полет фантазии и прекрасные результаты. Такие уроки развивают мелкую моторику и успокаивают психику.

На мастер-классе, который состоится 4 мая, дети вместе с основателем школы Сашей Крючковой научатся рисовать улитку. 11 мая Саша покажет ребятам, как просто, быстро и весело изобразить лягушку. А 18 мая юные художники нарисуют волшебного единорога.