Эксперты сообщают, что посленовогодняя тревога обычно длится три-четыре дня
Эксперты сообщают, что посленовогодняя тревога, которая появляется у некоторых людей после выхода на работу, обычно длится три-четыре дня, справиться с этим стрессом помогут дыхательная практика, физическая нагрузка.
Так же психологи рекомендуют, по окончании каникул нужно поставить себе новые цели по работе или учебе, которые помогут вернуться в строй, По окончании каникул нужно поставить себе новые цели по работе или учебе, которые помогут вернуться в строй, радовать себя в рабочие будни, а не только с головой погружаться в повседневные дела. В будние дни нужно уделять внимание своим хобби и увлечениям.
