Афиша «Невинного клуба» Юлии Высоцкой на март

Лекция резидента «Невинного клуба» Юлии Высоцкой Ольги Красновой «Научись наслаждаться жизнью!»

Ольга Краснова, коуч и психолог, расскажет о том, как пользоваться методом 12 базовых источников удовольствия и жить в кайф.

Практическая лекция для тех, кто знает, на что способен в трудных ситуациях, умеет героически справляться с испытанием в бизнесе и быту, знает свои сильные стороны как профессионала, но теряется, когда кто-то спрашивает: «Что тебе нравится?» и «Чего ты хочешь для себя лично?»

ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ:

обсудим, почему так трудно наслаждаться жизнью
выявим психологические причины этого явления

поговорим о том, почему важно исследовать свои желания
подробно рассмотрим Диаграмму Гедонизма
измерим количество и качество удовольствий в вашей жизни на текущий момент

Встречи с Ольгой помогают заглянуть в глубины собственной личности, узнать о себе что-то новое, увидеть себя с непривычной стороны. Обещаем: будет весело, иронично, интересно!

Спикер: Ольга Краснова, коуч, психолог, спикер, преподаватель коучинга в ICA.Автор систем: профилактики эмоционального выгорания, «Школы гедонизма», программы по работе с созависимостью и глубинной эффективностью лидера.

После лекции у вас будет практическое задание для домашнего выполнения, которое вы выберете сами. Через три дня вы сможете поделиться с экспертом своими результатами в тематическом посте инстаграм club_juliav

Билет можно приобрести по ссылке: https://jvclub.ru/lectures/29-chtoby-ponyat-chego-ty-hochesh-nuzhno-znat-kto-ty-kakoy-ty

02 мар. 2020 ∙ пн ∙ 19:00

МХАТ им. М. Горького

Малая сцена — четвертый этаж

Формат: Живое выступление

Длительность: 1,5 часа

Администрация «Невинного клуба» оставляет за собой право изменить дату, время и место события с последующим уведомлением участников.

Лекция резидента «Невинного клуба» Юлии Высоцкой Александры Вильвовской «Красота во мне, а не в инстаграме. Станьте своим собственным фанатом!

Насколько мы находимся в гармонии со своей внешностью?

Принятие себя, своей уникальности и красоты — вот задачи, с которыми поможет справиться Александра Вильвовская — специалист по телесности и соматическому коучингу, телесный и танцевально-двигательный психотерапевт, первый в России сертифицированный специалист по Embodiment, кандидат педагогических наук.

В ходе лекции вы сможете:

понять, довольны ли вы своей внешностью

проверить, дарит ли вам ваша внешность чувство спокойствия и гармонии
понять, нравится ли вам внешний образ, который вы транслируете в окружающий мир
значительно улучшить отношение к своей внешности

Мы разберем 3 ключевые темы:

Принятие тела (образ тела + переживание тела):

Каким/какой я себя ощущаю?
Где мне хорошо в теле?
Я какой/какая?

Привлекательность и влияние:

Что такое привлекательность?
Для кого мы хотим быть привлекательными?
Как мы понимаем, что привлекательны?

Образ и инструменты его формирования:

Как не стать заложником сложившегося образа?
Как выбрать предпочтительный образ — какое качество хочется развить?
Каковы инструменты создания образа: осознанный гардероб – одежда как практика создания, корректировки
образа и создания внутреннего комфорта.

Спикер: Александра Вильвовская, руководитель проекта «Тело — в дело» и международной обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia. Специалист по решению задач через тело и движение.