Только 12% россиян ведут здоровый образ жизни
Росстат впервые оценил число россиян, которые придерживаются здорового образа жизни. Оказалось, что это каждый восьмой.
По числу приверженцев ЗОЖ лидирует Ингушетия — 48,8%. На втором месте Крым с 29,2%, на третьем — Адыгея с 28,8%. В пятерку лидеров также вошли Чувашия (24,7%) и Воронежская область (24,2%). У Москвы этот показатель составляет 8,8%, у Санкт-Петербурга — 6,8%.
При этом хуже всего с ЗОЖ в Чукотском автономном округе — 0,4%, Туве — 1,1% и Ненецком автономном округе — 2,1%. Также в конце списка оказались Хабаровский и Забайкальский края — 2,2% и 3,3% соответственно.
По мнению Росстата, у вас здоровый образ жизни, если вы:
– не курите;
– едите овощи и фрукты ежедневно (не менее 400 г);
– у вас есть физическая активность (150+ минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю);
– едите не больше 5 г соли в сутки;
– пьете не более 168 г чистого спирта в неделю (если вы мужчина) и не более 84 г (если женщина).
Эксперты отмечают, что самый проблемный пункт – это потребление овощей и фруктов, так как многим семьям эти продукты вообще недоступны.
